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一日一食

一日一食だけにすると

 

その一回のご飯が

なにものにも勝る調味料になり

 

美味しく感じます。

また、痩せられるし

 

節約にもなる

モチベーションを常に保ち続けるために必要なこと

あなたがしたいことを成し遂げるためには常に

なりたい自分を想像し続ける。

 

これが非常に重要になっていきます。

 

・絶対にあきらめたくないという意思を持ち続ける。

つらくなっても強い意志を持ち続ける。

つらくなった時こそ続ける。

 

すると必ず前に進める!!

 

つらいときは自分が一番頑張っている時です。

 

自身を持ち続け、継続あるのみ!!

 

・頑張りすぎない。

頑張らずに気楽に。

 

そうすれば毎日繰り返し続けれる。

 

・未来を妄想

目標に進んでいるということは

未来に近づいています。

 

 

 

家に友達が来ます!!

今、掃除してました。

掃除大変!!!

肩こりがひどいときは。

肩をもむのではなく、

姿勢を正しましょう。

歌やで!!

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歌ってみたで!!!聞いてや!!!

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歌ってみた!!!

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